浅谈中学心理咨询室与心理健康教育

来源:教育教学 作者:金赣梅

 

湖南省平江县思源实验学校   金赣梅
 
内容摘要：心理健康教育，是一个全面而系统的工程，中学生心理健康教育是素质教育的重要内容。学校心理咨询室应发挥其功能，帮助学生正确面对心理健康，为心理健康教育营造一个良好的氛围；完善心理咨询、心理健康教育的有效措施，关注培养学生的心理素质，让中学生能主动走进心理咨询室。
关键词：初中学生；心理健康；心理咨询；认知；宣传
 
国内多种调查提醒我们：中学生心理健康状况不容乐观。国家中小学心理健康教育课题组对随机抽取的3万名中学生心理状况的科学检测发现，32%的学生有心理异常表现；又据某种心理测检组检测，只有43%的中小学生自认为朝气蓬勃的，27%的学生认为有心理问题。
中学生心理健康问题主要表现：首先是学习方面的问题，现在的学生中常有缺乏自信、厌学和学习困难的现象；其次是普遍存在不良性格和行为问题，比较突出的性格问题表现为依赖他人、固执任性，行为问题表现为讥笑别人、说谎、注意力不集中；再次是心理承受能力差，责任心不强，面对难题缺乏刻苦钻研精神，受不了委屈、挫折。此外，在情绪、人际交往方面也有明显的问题，有情绪问题的约占10%，人际交往方面突出的问题是自我中心，不遵守集体规则。
近年来，中学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，导致违法犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展，甚至危害了家庭、危害了社会。由此可见，相当一部分中学生心理健康确实存在问题，这是不容回避、不争的事实。
学校心理健康教育的开展，其中一个重要措施就是针对学生存在的各种心理和行为问题，由心理辅导教师给予解答和帮助，学校心理咨询室就是在这样的背景下成立。
一些中学生由于知识和阅历的局限，普遍认为只有心理有疾病的人或者“心理变态”的人才需要心理咨询。结果。在学校花了很大的力气建立了心理咨询室，聘请了专职或兼职的心理老师以后，很多心理咨询室却门庭冷落，仅仅为学校中极少部分的学生服——甚至渐渐地沦为了应付上级检查的摆设。因此，如何让学生大胆自如地走进心理咨询室，使学校的心理咨询工作切实发挥它的作用，成为我们必须思考和迫切需要解决的问题。
有关理论表明，人的行为是受内驱力推动的。只有认知、情感足以唤起他们的行动动力的时候，他们才会愿意或积极地采取某一行为。因此，要解决这个问题，首先要从改变学生对“心理咨询”的认知和情感开始。
一、通过学校各种宣传栏，引导学生建立心理咨询的正确观念。
中学生正处于好奇心强、喜欢追逐新异事物的年龄阶段，如果对他们灌输某些观念，用单纯的说教一般很难获得他们的认同。因此，可以通过故事或者举例子来唤起他们的兴趣。如以下的经典故事，就可以放在心理咨询室门口的宣传栏里，去吸引学生的眼光。
二、制定心理咨询的工作守则，做好保密工作，建立起学生对心理咨询的信任感。
当学生觉得需要寻求心理咨询的时候，一般是他认为身边的亲人和朋友不能有效地帮助他解决问题。或者，他希望把他的事情向陌生人倾诉。但由于学校的心理咨询工作一般是由兼职或专职的心理老师来承担的，这些老师有很多机会和来访学生的同学、老师、家长接触。有些学生想寻求心理咨询，却又不免担心自己的隐私是否会被泄露。因此，让学生了解心理辅导老师的职业道德是非常重要的。可以在心理咨询室外面的显眼位置公示心理辅导老师的职业道德。
当学生了解了心理咨询所要求的严格的职业道德，他会敢于迈入心理咨询室，敢于开放自己的心灵。如果他在自己的亲身实践中体会到心理辅导老师对他的尊重，那么，心理辅导老师就可能通过来访学生的口口相传而在学校里建立起自己的良好口碑，获得学生的信任。
三、强调心理辅导老师的专业形象，以实际技能去吸引更多的学生来访。
心理辅导老师专业技能的体现在咨询的开始阶段是非常有影响力的，它能使学生形成相信心理老师能够帮助自己解决问题的知觉。这种知觉来自于心理老师表现出的技能水平、相关的教育背景、专业训练或经验、证书或执照、资历、身份地位、咨询环境、成功帮助别人解决问题的经历等。因此，在心理咨询室门口呈现心理辅导老师的个人简介是必要的。它能吸引学生前来咨询，有助于在咨询初期建立起信任的气氛。
而在以后的阶段中，心理老师必须通过自己的行为展现真实的能力。因为要对学生的问题做全面和正确的评估，帮助他确定现实的和有价值的目标，帮助其采取切实的行动达到这些目标，心理老师就要具有很高的技巧或实际操作能力。心理老师要通过控制非言语和言语的行为，以及同时表现出各种技能的行为线索，才能加强自己专业技能对来访学生的影响。
当学生接受心理咨询后，在情绪上会表现得更积极，在行动上增加了选择性，更清楚自己未来的发展方向，他们就会对心理辅导老师充满感激，对心理咨询充满敬意。同时会把这种感情带到他的实际生活中，去影响他身边的人，使更多的学生能主动走进心理咨询室。
四、充分利用学生家长和其他教师的力量，来进行宣传教育工作。
在一个学生的成长中，家长和教师是对他产生深远影响的两个力量。因此，学校内的心理健康教育工作绝对不能仅仅针对学生来进行。设想一下，当一个学生向其他老师或者家长提及自己想去找心理辅导老师聊天的时候，假如家长或老师大惊小怪地问他“为什么?你有心理问题吗?”对这个学生寻求心理咨询的勇气的打击将是非常大的。
相反的，做好了家长和全体教师的心理健康教育工作，使他们能掌握一定的心理健康教育理念和良好的教育方法，那么家长和教师队伍就可以成为心理咨询室开展工作的得力助手。通过他们的宣传工作，中学生会更加容易接受心理咨询，敢于寻求心理咨询。
学校里的宣传渠道是多种多样的，以上所说的只是冰山一角，我们还可以通过专题讲座、班会课、校园广播的专题节目、学校宣传栏中的心理园地、开办心理健康教育活动周等多种途径，去对心理咨询进行广泛而深入的宣传，让学生建立起正确观念，解除顾虑，大胆自如地走进心理咨询室。
心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，应引起高度重视。家庭和社会要提供良好的教育环境，学校更应对学生进行心理健康教育，采取有效措施，实现心理素质教育目标，培养学生的心理素质，使每个学生都能受到良好的心理素质的培养，具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。
 
作者简介：金赣梅，女，全国二级心理咨询师，湖南省心理学会会员，家庭教育演讲师，擅长青少年问题咨询，亲子教育和家庭教育，教师心灵成长辅导！
 
　　[1]姚本先(2007)．学校心理健康教育[M]．安徽大学出版社
[2]刘蔚然，史为磊(2010)，中学生心理健康指南[M]．中国石化出版社.