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小学体育锻炼的探究

来源:中小学教育 作者:杜延芝

     

    摘要:青少年是祖国未来的希望,是社会主义的接班人。学生的健康就成为老师与家长关注的重点。体育在小学教育中占据重要的部分,在促进学生全面发展中起着重要的作用。学生在各种补习班的学习中,难免会忽视了孩子的体育锻炼,在学生的成长发育中体育端来有着非常重要的作用,提高学生对体育锻炼的认识,加强学生的体育锻炼的次数,同时也要鼓励学生锻炼身体。

    关键词:小学;体育;体育锻炼

    学校是学生学习和锻炼的地方,学生在学校除了要学习好各种科学文化知识之外,还要参加各种体育锻炼,只有拥有健康的体魄和良好的心理素质,才能更好的促进学生的全面发展。要达到这个目的,就需要相关教师结合体育课的教学以及在两操、大课间的活动,以及运动会比赛等机会,把这些精神落实到具体的练习中去,切实提高学生的体育核心素养。

    一、游戏式教学

    小学处于基础教育阶段,教师小学阶段所追求的目标可以通过体育课程对学生进行基础发展的实现。由于小学阶段学生年龄较小,在课堂教学活动中,活泼好动、注意力不容易集中,因此在小学体育教学中教师要根据学生的心理特点,有针对性地为学生创造出新的教学方法,让学生在体育教学运动中能够全身心地发展。例如在足球教学活动中,教师就可以根据学生的身心特点,将足球运动变得更具有趣味性,像是设计一些足球的射門游戏、足球的传球游戏、足球的滚动游戏等等,将课堂中足球教学进行游戏化处理,提高学生的兴趣,同时对学生基本技能的掌握也进行了提高。在小学体育教学中对基本活动能力的发展,教师要特别注意,教师是要将生活中的走、跑、跳、投、支撑等等的运用,变成教学内容,将这些运动设计成小学生们更容易接受的游戏,不仅提高了教学的创新更提高了学生的兴趣。

    二、分散教学练习

    在体育教学大纲中,对发展学生柔韧性、反应速度、协调能力等方面,是要进行强化练习的,但从小学生的身心角度出发,同一发展领域的教学内容尽可能地不连续进行联系。比如,在体育教学中为了发展学社工的柔韧性,教师可以在学生进行柔韧性练习时,将练习时间分散出现在一节课或是几节课中对学生进行指导,将学生每次的练习时间大大地缩短。这样不仅能够达到教学目标还不容易让学生产生厌烦的心理。以这种教学模式,在教师的实际体育教学中,将各种身体素质的练习语其他教学练习,分别穿插在一节课或是几节课中,让学生在灵活的教学活动中,既锻炼了身体,又兼顾了学生其他方面的全面发展。

    三、两操以及大课间活动。对于常规的每日两次的眼保健操和每日一次的广播体操,则由值周教师和大队部值日生一起对每个班进行检查,主要检查学生有没有认真做操,穴位对没有,动作有没有到位,如果发现一些典型性的错误,反馈给班主任和体育教师,让教师给予纠正。对于本班的眼保健操,当班任课教师还负有指导和纠正的义务,这个工作作为一项制度写进了教师的职责。检查结果与班级流动红旗的评比挂钩,这样保证了学生能认真锻炼身体。每日的大课间活动的锻炼,由班主任和副班主任的带领下完成。为了提高学生的锻炼兴趣,每个年级每日安排的活动项目都不一样,常见的有乒乓球、套圈接力、接力赛跑、跳长短绳以及踢毽球等。在每个项目的训练中,老师可以根据项目特点设计一些有趣的环节,让学生更喜欢锻炼活动。比如,在跳短绳时,可以让学生以自己喜欢的方法跳绳,可以跳前交叉,也可以跳后摇和双摇。又如接力赛跑是,还可以邀请本年级其他班来一起进行接力比赛。这样通过形式多样的训练,提高学生的兴趣,有增强了锻炼的效果,促进学生身体的全面发展。

    四、运动会。运动会的开展,对于促进学生身体的发展,也是有很大的作用的,特别是每学期一次的运动会,能持续激励学生不断锻炼,进而提高身体素质,养成认真锻炼的好习惯。我校每学期都会组织全校运动会,比赛项目分为集体项目和个人项目两大类。为了训练好集体项目,班主任教师和体育教师会提前一段时间对班级学生进行体操、队列、以及拔河、接力赛等的训练,因为这些集体项目强调的是集体的力量,提倡的是个人服从集体的观念,通过训练,同学们的集体观念常会得到提高,这也是通过实际经历对学生进行集体主义和集体荣誉感的教育,在集体项目激烈的比赛中,同学们心往一处想、劲往一处使,若获胜则全班同喜,若失败则全班同悲,无形中,学生的集体荣誉感会得到极大的增强。个人项目涉及到田赛和径赛,有跳高跳远、掷垒球、长跑短跑,跳绳踢毽等,比赛还设有亲自项目,邀请家长一起参加,既增加了趣味性,又培养了孩子和家长一起锻炼的习惯。而学生在个人项目中的角逐,则是对学生平时锻炼效果的检查,比如长跑锻炼,则是对学生意志力以及运动技巧的考验,考验的是学生的恒心和战胜困难、战胜自我的毅力和决心。每学期的运动会,无疑能极大增强学生对于积极锻炼的兴趣和决心,这也是学生证明自己的舞台,这份荣誉是学生增强自我价值认知的机会,对于学生很重要,特别是学习后进生。

    总而言之,小学阶段的体育锻炼对学生有着重要影响,不仅是对学生身体素质的提高,更是对学生未来的人格发展有着不可替代的作用。体育教师在教学中对学生体育锻炼进行好的培养,不仅更帮助学生更好地成长发育,更能够让每个学生都具有健康的身体,为学生终身运动的习惯打下坚实的基础。

    参考文献:

    [1]董辉.浅议小学体育教育教学中锻炼习惯的有效养成[J].中华少年,2017(16):220-221.

        [2]陈晓青.如何提高小学体育课堂体能锻炼的有效性[J].教师,2017(03):88.

       (作者单位: 山东省聊城市高唐县民族实验小学)

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