由“写字姿势一直得不到纠正”想到的

来源:中小学教育 作者: 胡建权

 

宜宾市黄桷庄小学 胡建权
 
培根说：“习惯是一种顽强巨大的力量，它可以主宰人生。”培养小学生正确的写字姿势的习惯，不但是写好字的前提，也是小学语文教学的基本任务。写字教学中习惯的培养首先要规范动作的培养，包括坐姿、执笔姿势、写后的检查修正等等。其中坐姿和执笔姿势训练是贯穿写字教学始终的两个非常重要的方面。而当前小学生写字姿势不正确是个普遍存在的老大难问题，一直很难得到纠正。
经研究发现执笔姿势的主要错误有：用拇指的关节和食指的第一关节指肚部位握笔，手指用力过大，捏得太紧，食指第二关节突起严重，两指捏笔时，手指距笔尖太近，笔杆靠在食指第二或虎口上，笔杆竖直或向前倾斜，四指紧攥，舒展不开等。坐姿的主要错误有：头部不正，向前倾斜，胸口紧靠桌子，眼睛离纸太近，两脚没有平放在地面，弯着腰，斜趴在桌子上，歪着脑袋写字等。学生形成不正确的书写姿势，究其原因主要有：教师主导作用没有充分发挥。平时的教学中，部分教师只关注学生写字的正确率，不注意写字姿势的指导；或对学生的写字姿势只是笼统的提要求，不能细致地对每一个孩子进行个别指导；更有甚者，根本不能进行有效的指导，教师本身就没有掌握正确的写字姿势，学生的错误方法是跟老师学来的。
师生和家长不够重视，认为只要孩子学习成绩好，写字姿势无关紧要，结果习惯成自然。许多教师虽然想指导学生改正姿式，但他们对写字坐姿要求不具体，指导训练难以落实，学生无法操作，最终只能束手无策。而人的习惯一经形成，更改起来变得异常困难。为此我通过书法课题研究，总结出如下的一些纠正小学生不良写字姿势的策略：
1.提高认识，引起重视。老师要让学生明白不良坐姿会造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退变，导致颈椎病。特别是跷二郎腿，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引发特发性腰痛。长久坐姿不正确，易患近视、斜肩、驼背、脊椎弯曲等毛病。可以给学生讲“唐驼”的书法故事。而不正确的握笔姿式，更会影响书写的质量，写不好字，写不快字。让学生明白危害，引起高度重视。
2.分析病因，从本根治。对于学生写字出现的错误姿势，首先要引导学生亲自实践，查出不正确书写姿势的病因，方能治根本。拍一些学生写字时的常见错误姿势照片，通过幻灯，让学生对比分析自己的写字姿势，是否存在问题。采用体验的方法，比如让学生试一试手离笔尖太近错误的执笔方法，学生就会发现这样执笔是看不见笔尖的，为了看到笔尖，身体就得往前倾，头向左偏，时间久了，学生感到很不舒服。教师告诉学生这样不仅人易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲。再让学生体验正确的坐姿及握笔姿势，学生就容易改变掉不正确的书写姿势。让所有学生都试试各种错误的实例，然后交流自己的感觉和感受，教师再适时从科学的角度进行分析和教育，告诉学生错误的姿势会使人容易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲。这样就能通过集体认知的一种氛围，影响、纠正错误学生的问题，同时，矫正的力量也因为更多学生的加入而变大，不再是老师的孤军奋战。
3.生动有趣，正确授法。我们要教会学生把笔杆放在食指的指根之上，而不是虎口上，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆。强调写字时要头正、身直、脚放平。做到“三个一”：眼离纸一尺，胸离桌一拳，手指离笔尖一寸。最关键的是“一寸”，尤其是低年级的学生，由于手小，肌肉又不发达，为了写字时使得上劲，往往握笔据笔尖较近，这就导致视线被手遮挡而看不到笔尖，结果学生为了能看到笔尖，身子就向前倾，胸就紧贴到了桌边，头有向左偏，使眼睛离本子太近。这样时间长了眼睛就近视了。在平时的课堂教学中，引导学生“练字先练姿”，做写字操：闭眼、吸气、头正、身直、脚放平、肩平、臂开、睁眼、握笔、写字。编通俗易懂的儿歌，让学生们在轻松地吟诵歌唱的同时，牢记靠说教很难做到的写字姿势、执笔方法等方面的规矩。
5.做手腕操，活动除疲。对于一二年级的小学生来说，一节课40分钟安静的保持正确姿势书写，是一件很难办到的事。由于没有活动开或过于疲劳，造成了一些小学生养成不良书写习惯。我觉得写字课也可以像上体育课一样，课前、课中做做手腕操（分为3节：第一节五指张开向右转动4个八拍，第二节向左转动4个八拍，第三节五指用力张开再握紧，连续4个八拍。还可以加一些手臂和身体活动的内容）充分活动手腕关节和指关节，课前为书写做好准备，课中消除疲劳，可以纠正学生因没有活动开或过于疲劳而养成的坏习惯。
6.齐抓共管，形成合力。与科任教师、家长沟通，取得配合，大家一起时刻严格要求小学生保持正确的写字姿势，做到“提笔即是练字时”。我们应当和各科老师配合，减少机械抄写作业，减轻学生课业负担，不求多，只求好，解决学生为了急于完成作业，就忽视了握笔姿势和坐姿的问题。可以利用家长开放日，开家长会的时机，教会家长纠正不良书写习惯的方法，让他们在家里也时刻关注孩子的书写姿势，发现不正确立刻纠正。常此以往大家齐抓共管，形成合力，定能使孩子们养成良好的书写习惯，改正不良写字姿势。
叶老说：“要养成一种习惯，必须经过反复的历练。”虽说改正学生不良写字姿势的教学面临着很大的困难，但我相信，只要我们坚持不懈地努力，就一定能改正小学生的不良写字姿势，养成良好的书写习惯。