绳舞飞扬，让学校体育更美好

来源:中小学教育 作者:郑颖渝

——广州市从化希贤小学体育大课间“一校一品”跳绳特色

广州市从化希贤小学 

作者简介：郑颖渝，中共党员，中小学一级教师，任从化希贤小学党支部书记。现为广州市“百千万人才培养工程”小学名教师第三批培养对象，任广州市第十七届中小学、中等职业学校特约教研员和区学科（专业）小学年级教学研究成员，区第三届教育科研指导专家。曾获国家级跳绳“优秀教练员”、广州市优秀教师、教育科研先进个人等多项荣誉称号；所撰写的论文获各级奖项并发表，所执教的课例获2014年度“一师一优”教育部级“优课”等。组建的跳绳队，多次代表区参加全国性及国际性比赛，共取得了金牌190枚、银牌71枚、铜牌69枚；也取得了多座集体项目的奖杯等优异成绩。2019年7月，跳绳队代表中国参加2019WJR挪威世界跳绳杯赛（获17金、5银、7铜、四至八名3项，累计33枚金牌、8枚银牌、17枚铜牌，并获得初级组（11-12岁）混合团体第一名的荣誉。为从化、为广州，乃至中国贡献了应有的力量。

跳绳运动在我国已有悠久历史，早在唐朝时期就有记载。跳绳对促进人体健康、提高身体综合素质有十分重要的作用。近年来，在上级部门的正确指导下，在全校师生的努力下，我校大力开展体育大课间“一校一品”跳绳特色，以跳绳育贤人，促使希贤学子成为品德高尚，拼搏进取，实事求是，勇于创新的新生代有梦、有爱的现代贤人。

一、聚焦问题，开展特色跳绳项目

我校是一所由七间农村小学合并而成的联办学校，大部分学生来自于农村，还有部分是外来务工人员子女，受场地限制与器材的制约，学校能开展的体育项目不多，能有效开展体育大课间活动是摆在我校面前的大难题。在没有开展体育大课间“一校一品”活动前，学校缺乏运动氛围，学生缺少运动兴趣，学生的身心健康不容乐观。

根据学校场地实际情况，结合我校“贤文化”内涵，最终研究决定开展跳绳特色项目为我校体育大课间的“一品”。首先，全校教师的思维转变为之重要，让教师们知道跳绳运动的锻炼效果，特别是对心血管疾病方面的益处。其次，通过全校教师参与跳绳活动的开展，让班主任、老师们起带头作用，主抓学生的普及性，在大课间活动上与学生一起跳起来、动起来，提高师生的身心健康。

二、探究动因，提高师生参与热情

大课间活动的师生参与度，是我们要探究的动因。首先，通过成立教师跳绳社团，学生赠送短绳活动，侧面影响学生的积极性，鼓励教师每天坚持跳绳十分钟、每周参与一次集体跳绳社团活动、每学期末参加全校性教师跳绳比赛，逐步提高全体教师参与跳绳活动氛围与热情。其次，从学生的学习动因出发，从学生的兴趣出发，发掘学生的共通性，就以单摇跳、交叉跳为基础动作，逐步提升过度到最核心的双摇跳动作，每天登记自己完成连续双摇跳的数量是否有超越自己，通过目标引导学生自觉练习、自我提升。同时，学校倡导良性竞争氛围，在校园内创设连续双摇“PK”擂台赛，就以连续双摇数量来分胜负，胜者将姓名、班别、成绩张贴在“集贤之星——双摇王”宣传栏上公布每个年级的双摇王。为了提高整个校园的“PK”赛氛围还可以让不同年级的学生自发进行连续双摇跳“PK”，甚至还可以挑战学校跳绳队——集贤跳绳社团的队员，相信通过这样的目标引领，相互竞技，学生会产生强烈的挑战欲望，从而提高学生学习兴趣，促进形成跳绳特色学校。

三、多措并举，打造特色传承创新

名师进校传技能。我校请广州市七星小学的赖宣智来我校授课，他所带的学生岑小林在2016年30秒单摇绳中，打败跳绳世界纪录保持者选手冈本，创造新的吉尼斯纪录。赖老师主要传授了如何在单项练习中选择绳具的要求，要求每个队员起码有三条不同类型的短绳来提高手腕力量，运用不同时间来提升队员的身体协调能力，还有在团体项目中通过将动作分解、口令结合、相互讨论、由慢至快把整套动作完成，加以音乐结合，从而提高跳绳整体水平。

走出校园展风采。通过“请进学习”，学以致用，除了抓好全校不同水平段学生大课间跳绳教学普及外，每月一次班内赛、每季一次年级赛、每学期一次校际赛、每学年一次大型的大课间跳绳嘉年华活动，还参加市、区大课间评比和代表从化区参加市的“一校一品”展演活动，让整个校园都活跃在跳绳运动当中，彰显跳绳特色学校。除了校内的比赛外，实行跳绳“走出去战略”与兄弟学校加强联系校外的挑战赛。

传承文化创特色。以文化的引领与熏陶，学校不断夯实“贤文化”底蕴，打造“尚贤教育”特色，启发学生的主观能动性，养成变成自觉、自发、自愿的行为。为创建特色，形成长效机制，我校形成了一套完整的大课间管理体系。由上而下，层层抓落实，制定责任人。行政领导分管并带好头，体育科组为总策划与指导，级长负责全级的落实情况和意见反馈，正副班主任为主要班责任人。同时，体育教师不但要在科组内开展相互跳绳动作研讨和学习外，还要编制跳绳校本教材，制定全校性的实施方案。

四、家校联动，合作共赢共创特色

家校合作已经是一个常见的教育模式。2015年，我校成为全国“跳绳强心”计划试点学校，学校加大力度开展跳绳运动，不仅要求学生会跳，教师能跳，并且借助家长会期间让家长了解跳绳运动、了解学校开展跳绳的方向与措施。同时，倡议家长也要学跳绳，做好“家长榜样”。创设亲子跳绳活动平台，发挥家庭教育特有功能，张榜表彰那些不遗余力协助学校教育工作的“尚贤家长”。聘任家长义工队一同参与我校举行的大课间跳绳嘉年华活动中，充当裁判工作、管理工作，甚至部分家长与孩子组队参加跳绳比赛。希望通过一根绳子，牵动学校与家庭、教师与学生、家长与孩子的心，强强联手，合作共赢，共创特色。

五、理实结合，完善体育活动特色

运用身体练习体验的体育教学理论，指导课堂教学和大课间活动。其理论以教师的思维、学生的学习动因，运动技能层次为理论框架，在练习中形成积极的身体练习体验。在其理论的指导下，让学生“想学”“乐学”“会学”，在练习中产生良好的心理感受，形成积极的身体练习体验。有了这种体验，能更好促进大课间常态化开展，完善大课间体育活动特色。

跳绳是游戏，跳绳促健康，跳绳出智慧，跳绳塑阳光生活，我校用跳绳教育学生、成就学校、承载希望。