维普在线欢迎您!维普在线!
您的位置:首页>期刊文章>中小学教育 铺设缓坡,助力孩子养成良好习惯
铺设缓坡,助力孩子养成良好习惯

来源:《中小学教育》2024年6月上 作者:​曹晓澜

    曹晓澜  深圳市华南师范大学附属龙岗大运学校

     

    培养孩子良好的习惯,是学校教育和家庭教育的起点、重点,也是难点。因为良好的习惯不仅影响孩子的学习成绩,更关乎其未来的职业发展、人际关系以及身心健康。而良好的习惯,往往是教师和家长识别难题、反躬自省、铺设缓坡帮助孩子,并和孩子共同努力的结果。

    一、识别难题

    识别难题是培养孩子良好习惯的第一步、也是关键一步。好习惯的养成,往往伴随着旧习惯的克服和纠正。家长在陪伴孩子成长的过程中,应主动识别孩子生活和学习过程中出现的问题或倾向。首先,要尽早发现难题。家长应该通过高质量的陪伴,发现孩子最近的不良倾向或做法,不应放任这种不良倾向发展。尽早发现难题,才能为尽早解决难题赢得宝贵的时间。其次,要尽快找准难点。当孩子不良行为出现时,家长一定要尽快找准问题的症结。只有找准了难点,才有可能解决难题。比如,家长发现孩子最近在学习上出现了注意力不集中的问题,经常一边学习一边分心做其他事情,导致学习效率低下。家长意识到这是一个需要解决的问题,于是开始寻找问题的难点。经过观察和分析,家长发现孩子在学习时缺乏明确的目标和计划,同时也有一些外部干扰因素影响了孩子的注意力。再次,要合理评估难度。发现了难题,找到了难点,并不代表问题就解决了,家长还要合理评估解决的难度。要评估难度可以“三看”:一看习惯成因复杂程度。家长要了解孩子不良习惯形成的原因和背景,看看是因为家庭环境、社会环境还是自身性格等因素导致的。对于一些由复杂因素形成的不良习惯,改变的难度可能会较大。二看孩子的抵触程度。如果孩子对此表现出强烈的反抗或消极情绪,可能需要更多的时间和耐心来处理。三看习惯的顽固程度。一些不良习惯可能已经根深蒂固,成为孩子日常生活的一部分,改变这些习惯可能需要更长时间和更多努力。

    二、反躬自省

    在正确识别难题后,家长还应反躬自省,思考孩子的这些问题是不是自己也有,是不是自己的问题造成的,从而尝试站在孩子的角度去理解和感受他们的需求和困惑。具体来说,要做到“三省”。一省问题本身。家长应反省孩子出现的问题是否自己身上也有。如果答案是肯定的,那么就不应急着去纠正孩子的问题,而应先从自己的问题入手。只有自己的问题解决了,再去帮着孩子解决问题,孩子才会心悦诚服接受。否则花再多的时间摆事实讲道理都是南辕北辙。比如,当孩子表现出对学习的冷漠或轻视时,作为父母首先要审视自己是否在孩子面前表现出了对知识的轻视或者缺乏对学术的尊重。二省行为方式家长应反省孩子的行为问题是否由自己的行为方式或教育方式引起。如果孩子的问题虽不是家长引起的,却是家长不正确的行为方式或教育方式引起的,我们家长也不应从孩子这里入手,而应从改变自己的行为方式或教育方式开始。比如,孩子经常忘记完成家庭作业,经过观察和反省,家长发现这是因为自己经常在孩子做作业时打扰他们,或者没有给孩子提供足够的自主权和责任感。三省思维模式。家长应反省这个问题是不是自己的思维方式在孩子身上的投射?思维方式带来的问题是根本性的,如果孩子的问题是受家长自己的思维方式的影响,是家长错误的思维方式在孩子身上的投射,那么家长首先要下大力气研究自己的思维方式存在的问题,再去帮孩子。比如,家长发现孩子在学习上经常遇到困难,很容易放弃。经过深入反省,家长意识到自己的思维方式中存在着一种“容易放弃”的模式,这种模式影响了自己的行为和决策,也影响了孩子。

    三、铺设缓坡

    当家长正确识别了难题,又通过反躬自省找准了问题的根源,明确了努力的方向,那么铺设缓坡就是良好习惯养成的“最后一公里”了。

    在培养孩子良好习惯的过程中,“铺设缓坡”是一个重要的策略。它意味着在引导孩子养成新习惯时,家长应循序渐进,而不能一下子提出过高的要求。铺设缓坡,操作层面要做到“三减”:一是减少阻抗烈度,以低阻抗为第一特征。孩子对某件事情有明确态度,亲子意见一致或相近,说明没有阻抗或阻抗较小,这是铺设缓坡的好机会;相反,如果孩子有自己的主见,又与家长意见相左,阻抗就比较大,那么家长就应该先与孩子达成较为一致的意见。由此可见,孩子年龄尚小、没有明确排斥或逆反心理的时候,是培养好习惯的最佳时间。但是事实上,在很多家长往往错失了孩子习惯培养的这个黄金期。二是减少启动难度,从改变一点点开始。对孩子习惯的改变或者改造,要力争不对孩子现有的生活构成太大的冲击或影响。这样孩子比较容易接受,家长也比较容易做通孩子的思想工作。比如要养成孩子阅读的习惯,在床边或者枕边放几本孩子爱看的书;如果出门,就带一个小书包,装上孩子近期喜欢的图书等。三是减少评估难度,从容易评估的地方着手。家长和孩子达成的共识做法,要是比较容易评估才好。如果评估不了,那么这样的缓坡就起不到作用。比如,要培养孩子正确使用手机的习惯,就把孩子每天的屏幕时间设定在家长与孩子共处的时间里。因为这样家长至少可以有效了解孩子使用时间的长度。相反,如果不是在共处的时间里,家长不在家,而指望遥控指挥孩子用手机的时间,就那变得比较难评估了。孩子好习惯的培养过程中,家长还要经常回顾总结,对孩子的积极表现及时予以鼓励,以免孩子得不到鼓励失去前进的勇气和动力。

    通过识别难题、反躬自省和铺设缓坡,家长可以更有效地培养孩子良好的学习和生活习惯,教师也可以有效运用到孩子在校学生习惯的养成过程中,从而形成家校合力,共同助力孩子健康快乐成长。

     

     

     


返回顶部