玩乐中强健体能，运动中释放天性

来源:中小学教育 作者:郑湘莎

长沙市开福区新竹第二小学  郑湘莎

近几年，在亲近自然、享受自然的潮流倡导下，定向越野作为一个新兴的体育项目，日益被爱好运动的人们接受与亲睐，在部分省市地区开展的极为普及。如今，定向越野已走进了人们的生活，走进了校园，走进了课堂。

长沙市开福区新竹第二小学位于秀峰山下，湘水之滨，成立于2011年9月，占地17200平方米，现有42个教学班，1917名学生，104名教师，山的沉稳与水的灵动共同孕育了一方福地。在实现体艺“2+1”培育目标的基础上，开启孩子们更为广阔的发展空间。学校在充分调研的基础上认识到，体育运动是孩子们最喜欢的内容。为了张扬个性，让孩子的天性得到释放，结合学校的地理位置和学生发展需求，学校开设了“定向越野”校本课程。

一、“定向越野”运动的起源及作用

定向运动19世纪起源于瑞典，最初是一项军事体育项目，现已发展成为老少皆宜的户外竞技运动和休闲娱乐活动。国际定向运动联合会（ＩＯＦ）是世界各国定向运动协会的联合组织，负责监督管理徒步定向、滑雪定向、山地车定向、轮椅定向4类项目，分别举办有世界锦标赛和世界杯系列比赛。根据不同标准，不同项目又有日间赛、夜间赛，一日赛、多日赛，个人赛、接力赛、团体赛和长距离、中距离、短距离之分等等。人们通常又将徒步定向称为定向越野，世界运动会定向越野比赛和国际军体理事会举办的世界军人定向越野锦标赛即属此类。

“定向越野”运动就是参与者借助地形图和指北针，按规定的顺序独立完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点，并以最短的时间跑完全赛程的运动。“定向越野”作为一项智慧型体育运动项目，它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考、独立解决问题的能力及在体力和智力受到压力下作出迅速反应、果断决定的能力，有利于培养学生的团队协作精神，增强团队凝聚力，让学生在活动中尽情地玩耍，尽情地体验，在玩中学，在快乐运动中健康成长。

二、“定向越野”课程目标及纲要

我校积极投入人力、物力、财力，使“定向越野”运动走向制度化、规范化。

首先，根据我校学生的实际状况，我们确定“定向越野”的课程目标为：(1)了解定向越野的起源与发展；(2)掌握定向越野的基本知识；(3)理论与实际相结合，使学生融入到定向越野运动当中；(4)在定向越野运动中磨练意志、陶冶情操、释放个性、熔炼团队。其次，根据课程目标，我们精心选择课程内容并编写了定向越野运动校本资源包。

学校根据不同年级制定了不同的课程纲要：1-3年级以室内教学为主，主要通过视频资料、定向小游戏、地形积木等孩子们喜闻乐见的形式，让他们逐步了解并喜欢定向越野运动；3-6年级实行理论与实践相结合的形式，通过理论讲解、形式多样的游戏、识图比赛、定向知识抢答赛、身体素质训练和定向越野小专项训练，以及户外实践、考察等，让孩子们真正喜欢并热情参与。

三、“定向越野”校本课程

“定向越野”校本课程分为室内课和室外实践课。前期室内课程，主要介绍定向越野的起源与发展、参加定向越野的价值、地图和指北针的使用以及定向越野活动的规则等等。室外课是对课内理论的实践，如进行指北针的对北训练和找点方法的实地练习，开展定向小组接力、小型定向比赛、点位方位角比赛、站立点确定比赛和绘图比赛，开展户外急救和身体素质训练等。这样，学生主动参与到每节课的活动中，不仅学习到知识，同时也充分享受到参与定向越野运动的快乐。

四、定向越野”项目开展的意义

“定向越野”是一项与自然环境紧密结合的体育项目。对学生能力的培养是综合性的，这项运动在学校的普及更加符合学生体育课程建设的目标。

摆脱了以往枯燥的上课形式。它摆脱了以往枯燥的上课形式，也有别于其他体育运动项目，参与的学生能够在较大空间以及较少规则束缚下，尽情发挥自己的聪明才智，取得最终的胜利。上课的形式和场地多样，可以是个人或团队，可以在公园、校园或野外进行。“定向越野”运动具有经济性特点，不需要大量的装备和资金投入，甚至不需要动用学校的任何场地，仅需要地图和指北针，就可以在城市郊区、公园、校园的偏僻地等开展活动。

促进参训学员耐力发展。随着现代化的飞速发展，生活节奏不断加快，现代社会对人体抗疲劳能力提出了更高的要求。定向越野运动所具有的趣味性是现在人士乐于坚持长时间的耐力锻炼，角逐着体力、较量着智力，学员在不断的判断地形和选择路线中，快乐的接受野外生存训练，不知不觉中锻炼了耐力，也提高了意志力。

培养学员心理品质。定向越野运动参与性非常好，当学员独立处理比赛中发生的各种问题，寻找到一个一个点标时，当学员克服种种困难胜利到达终点时，会有非常强烈的成功地感觉，对培养学员顽强的意志力沉着冷静、坚韧不拔和自信的心理品质有力良好作用。

2010年9月，我们将原来的“定向越野”选修校本课程确定为学校发展的特色项目，并作为必修校本课程在全校进行推广，每周每班开设一节“定向越野”特色校本课程，同时组建学校定向越野队，先后聘请三位国家一级运动员（均为全国定向越野竞赛冠军）为专职教练员。

学生在“定向越野”课中尽情地享受了快乐，释放了个性，而且在快乐中收到了养德、益智、健身的效果。学校每年在月湖公园举办一次定向越野大赛，此项活动让我们的定向越野特色课程走出校园，走向社会。我们坚信，我们的学生会在“定向越野”中快乐，在快乐中成长！