中学体育教学过程中的心理健康教育探索

来源:中国教师 作者:谭俊青

章丘中学  谭俊青

摘 要：心理健康是学生生活及一切学习活动顺利开展的基础保障。青少年学生的心理健康涵盖正常的认知水平与能力、健全的情感与意识、和谐的人际关系等方面，健康的心理状态能够帮助青少年学生从容地面对生活及学习过程中的困难和挫折。围绕中学体育教学过程中的心理健康教育展开研究。 
　　 关键词：中学;体育教学;心理健康 
　　 一、　体育生心理健康教育的必要性分析 
　　在素质教育背景下，全面加强体育生心理健康教育已经成为一种必然趋势。一方面，全面加强体育生心理健康教育，是适应社会发展的必然要求。在素质教育背景下，学校在培养人才的时候，不仅仅要关注学生的专业知识，还要加强学生的身体素质教育和心理健康教育，引导学生在学习中逐渐形成有理想、有道德、有文化和优化纪律的好青年，进而更好地满足社会需求;另一方面，全面加强体育生心理健康教育，有助于全面提升学生的综合素质。心理健康是衡量学生综合素养的重要因素，也是提升学生体育技能、形成健康人格、促进学生全面发展的基本条件。当前，中学体育生在学习和成长的过程中个，面临着较大的心理压力，致使其出现多种心理问题。在这种情况下，只有对体育生心理问题进行全面地分析和疏导，才能使得体育生逐渐摆脱不良心理的困扰，以积极健康的心理状态面对体育学习中遇到的困难;同时，只有加强体育生心理健康教育，才能使得体育生能够更好地认识自我、把握自我，逐渐形成正确的人生价值观，进而促使学生全面发展。
二、在中学体育教学活动中进行心理健康教育的策略 
　　 1.将心理健康教育植根于日常体育教学活动中 
　　 首先，教学大纲中的所有体育运动项目均有其特定的规则，在日常教学活动中，相关运动规则能够起到规范学生运动行为的作用，团体类体育运动项目中的相关规则在培养学生团队意识与合作精神方面也能起到积极的促进作用。其次，在体育教学内容练习环节，不少教师会选择通过体育竞赛的形式进行，此举不仅能够使青少年学生的团队精神与合作能力得以有效提高，同时，体育竞赛的过程也是一个学生拼搏精神的动态形成过程。在相关体育竞赛的开展过程中，教师应加强自身监督力度，要求学生严格遵守竞赛规则，若有违规，需要全组成员共同承担相应后果，此举能够使学生的集体荣誉感得以有效培养。最后，在教学评价环节，教师应对班内各小组及小组成员的学习表现进行客观评价，帮助学生树立一个端正的学习态度。 
　　 2.强化中学体育教学过程中的心理专项训练 
　　 在体育教学活动正式开始之前，体育教师应向学生明确体育教学活动的“健心”作用，同时在教学活动开展过程中有意识地设计并添加专项心理教育环节。例如，在篮球教学的主体训练阶段，教师选择以小组竞赛的形式完成训练，但凡是竞赛就一定会有输赢，在面对竞赛结果时，教师应引导学生以正确的心态面对，并能够对自身及对手在竞赛过程中的相关表现进行客观的评价，积极寻找自身的不足之处以及与对手之间存在的差距，并在之后的训练过程中有针对性地提高自身的技术水平。当然，在主体训练环节，教师还可以采用情境模拟教学法完成训练，并在训练过程中寻找合适的心理教育时机。 
　　 3.为青少年学生创造良好的心理教育环境 
　　 首先，在体育教学活动开展过程中，学生的心理状态通常会随着运动环境的改变而发生细微的变化。因此，在面对体质健康水平、体育学习兴趣、学习能力与适应能力较强的学生时，教师可通过运动环境的不断创新与改变使学生的心理状态得到全方位的锻炼。其次，在面对体质水平、体育学习兴趣、学习能力与适应能力均较差的学生时，教师需尽量为其提供一个相对稳定的运动环境，使其心理尽量处于一个相对平稳的状态。在对这部分学生进行体育教学与训练时，应多给予其语言或行为上的鼓励，帮助其克服体育学习过程中的怯懦心理，并使其自信心得到一定程度的提高。符合学生身心发展现状的体育心理健康教育环境，是提高其心理健康水平的基础，教师可通过对运动环境的把控，在中学体育教学活动中实现对青少年学生的心理健康教育。 
4.开设家长学校，提升家长配合程度 
　　在加强体育生心理健康教育的过程中，必须要认识到家庭教育的重要性，引导学生的家长积极参与到心理健康教育中，最终促使学生在教育合力的过程中，导体育生逐渐形成一个积极的、健康的心理。这就要求学校可借助多种途径，给学生的家长传授一定的心理健康知识，使得学生的家长了解体育生的心理问题、心理发展规律等，掌握一定的心理健康教育技能，最终引导体育生形成一个健康的心理。 
　　5.心理与文化课教育相结合 
　　在加强体育生心理健康教育的过程中，教师可结合心理健康教育的内涵，将其渗透到文化课程教学中。这就要求相关的文化课教师必须要改变传统的教学理念，在日常教学中公平对待学生，并从多个角度关注体育生。同时，文化课程教师在开展教学的时候，还必须要给学生营造一个良好的学习氛围，鼓励学生积极主动参与度学习中，促使学生在学习中，逐渐形成正确的心理状态;另一方面，文化课教师在开展文化课程教学的时候，还必须要结合体育特长生的实际情况，因材施教，全面加强课堂的引导，帮助体育生掌握一定的学习方法，进而促使学生以良好的状态参与到学习中。 
　　 参考文献： 
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　　 [2]李士超.高中体育教学与心理健康教育的相互协同渗透分析[J].当代体育科技，2012（35）. 
　　 [3]宇丰收.如何在高中体育教学中促进学生心理健康的策略[J].农家参谋，2018（20