游戏教学法对学生耐力训练的作用

来源:中国教师 作者:姚行策

 

东辽县第一高级中学校
摘    要
体育游戏是以身体练习为基本手段，以增强体质、愉悦身心为目的的体育教学方法。体育游戏能够有效地调动学生的学习兴趣，提高体育教学的实效性。体育游戏教学是深受学生喜爱的活动内容和方法，是提高体育教学质量的行之有效的方法。
关键词：东辽县；体育游戏 ；耐力；中学生；发展提高
1实验的目的
体育游戏作为深受学生喜爱的运动方式，在体育教学中的广泛开展，相信能给体育教学产生积极的推动作用。通过对比实验，发现户外体育游戏在体育教学中的应用对提高学生耐力身体素质的作用。为东辽县普通中学体育教学中开展和运用体育游戏提高学生身体素质提供科学依据。
2实验的假设
体育游戏在东辽县中学体育教学的运用对提高学生的耐力素质没有作用。
3实验的设计
3.1实验方法
实验班与对照班的教学内容相同。练习方法不同，对照班采用传统常规教学方式。在实验班采用体育游戏方法进行耐力素质教学。
3.2测试指标：
身体机能   肺活量。
运动成绩   男生1000米、女生800米跑
3.3测试仪器和统计：
测试仪器是采用国家体质健康测试统一检测设备，SPSS软件统计分析。
4 实验课程的设计
4.1实验班的教学计划和课程设计
实验班的教学计划是利用每周3节体育课，在体育教师的带领下，以东辽县鴜鹭湖风景区为学习场地。把学生身体素质练习融入到户外体育游戏当中完成教学任务。
4.2实验班体育教学中相关游戏设计
案例1：“水岸冲锋”
实验班同学分成男生组和女生组，带领学生到达金满水库水岸边（环水库便道约4000米）进行简单准备活动后讲解游戏的方法和注意事项，分别在环路的起点、1500米、3500米处指定为休息目标区。要求学生以各自的能力在最短时间内到达下一个休息区集合。教师根据跑进的情况，以交谈的方式对学生进行指导和鼓励。休息5分钟左右开始向下一目标进发，直到完成全部赛段后，最后500米放松走回到起点，完成环湖练习。
游戏的效果：
案例2：“花海寻宝”    
把实验班学生6人一组分组。要求在30分钟的时间内每小组要找到卡片上标注的10种花卉（各组要寻找的花卉名称不同）。每种花卉前必须有6人的手机合影.完成后返回起点。对返回的时间进行排名，排名的位数乘以3就是需要做立卧撑的个数。
5实验研究过程 
5.1 实验前、实验后测试内容（表10）
表10  实验前测、实验后测的测试内容

测试内容	对照组	实验组	单位
肺活量 1000米（男） 800米（女）	96人	96人	ML 秒 秒

测试的方法：
肺活量与耐久跑的测试：采用国家体质健康测试方法对学生的肺活量和男生
1000M、女生800M成绩进行测试和记录。
5.2实验的结果与分析
研究对象的可比性分析
表11  实验前实验班与对照班的差异比较

测试内容	对照组	实验组	差值T	P	P＞
肺活量（男）	2250	2248	0.978	-0.028	＞0.05
肺活量（女）	1535	1520	0.477	-0.719	＞0.05
1000M（男）	306	308.6	-0.733	0.467	＞0.05
800M（女）	273.8	273.1	0.553	0.584	＞0.05

由上表11可见：对照班和实验班在男、女生肺活量、男生1000米、女生800米各项测试成绩无明显差异（P>0.05）。因此，对照班和实验班在实验前灵敏性水平基本相同,可以进行实验。
表12  实验班与对照班，实验后男生、女生肺活量的变化对比分析

组别	N	平均值	标准差S
实验班（男）	54	2553	291.8
对照班（男）	48	2400	478.2
实验班（女）	42	1840	227
对照班（女）	48	1690	404.5

由上表12可以看到：实验后实验班男、女生的肺活量比对照班男、女生肺活量平均值分别高153ml、150ml，且P＜0.05 说明实验班与对照班，实验后男生、女生肺活量差异有显著性意义。
表13  实验班与对照班，实验后男生1000M、女生800M成绩的变化对比分析

组别	N	平均值	标准差S
实验班（男）	54	275	36
对照班（男）	48	290	41
实验班（女）	42	264	27
对照班（女）	48	271	31

由上表13可以看到：实验后实验班男、女生的1000M、800M成绩比对照班男、女生1000M、800M成绩平均值分别快15s、19s，且P＜0.05 说明实验班与对照班，实验后男生、女生1000M、800M成绩差异有显著性意义。
表16  实验班实验前、后差异比较（男生n=54、女生n=42）

测试内容	实验前	实验后	P
肺活量（男）	2248	2553	0.008	P＜0.01
肺活量（女）	1520	1840	0.006	P＜0.01
1000M（男）	308.6	275	0.006	P＜0.01
800M（女）	273.1	264	0.004	P＜0.01

由上表16可以看到：实验班实验前、后男、女生的肺活量和耐久跑的成绩对比P＜0.01，差异非常显著。以上说明实验班在进行实验后耐力素质提高显著。
表17  对照班实验前、后差异比较（男生n=48、女生n=48）

测试内容	对实验前	实验后	P
肺活量（男）	2250	2400	0.037	P＜0.05
肺活量（女）	1535	1690	0.048	P＜0.05
1000M（男）	306	290	0.026	P＜0.05
800M（女）	273.8	271	0.041	P＜0.05

由上表17可以看到：对照班实验前、后男、女生的肺活量和耐久跑的成绩对比P＜0.05，差异具有显著性。以上说明对照班在进行传统训练后耐力素质提高显著。
6 实验结论
实验前后的对比证明实验班和对照班学生在肺活量、耐久跑方面都比对照班有显著的提高（P<0.05）。
体育游戏在东辽县中学体育教学的运用对提高学生的耐力素质没有作用的实验假设结果为“否定”。
结   论
通过一个学期运用体育游戏提高学生耐力素质的实验，实验班学生在肺活量平均成绩上比对照班学生高出153ml（男）和150ml（女）。耐久跑（男生1000米、女生800米）平均成绩比对照班少15s（男）和19s（女）。证明运用体育游戏能够有效提高学生耐力素质。
鼓励体育教师利用东辽县各乡镇山水相依、环境优美的地域特点，积极开发适合本学校实际情况的校本拓展游戏课程。最大限度的利用自身资源促进体育游戏教学的开展。
参考文献
[1]蔡锡元.李淑芳主编.体育游戏[M].人民体育出版社.2001.
[2]于振峰.体育游戏--高等教育出版社.2007.
[3]刘福林.体育游戏[M].北京:北京体育大学出版社.1997.